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【成長記録】赤ちゃんは寝返りをするのはいつから?

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0歳育児

こんにちは。あもです。

我が子も満4ヶ月が過ぎ、あと2週間弱で5ヶ月になります。
体もだいぶ大きくなり、動きも激しくなってきました。

そんな娘ですが、最近はベビージムの中でぶら下がっているおもちゃに夢中。
手にすると、しゃぶったりグーンと引っ張ったり振り回したりとやりたい放題なのですが、遊んでいる娘を見ているとおもちゃを取ろうとして体が真横に。

「あれ?寝返りしそう?」

そういえば、いつから寝返りってするんだっけ?

娘が遊ぶリビングをふとみると、物は多いし、まだ自由に寝返りして移動するであろう娘をお迎えできる準備が全く整っておらず。。。
これはやばーい!

寝返りっていつ頃からするものなのか、ちょっと調べてみました。

同じく寝返りをしそうな赤ちゃんのお母さんの参考になればうれしいです。

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赤ちゃんが寝返りをする時期っていつ?

赤ちゃんが寝返りできるようになる時期ですが、一般的には生後5ヶ月頃を目安にしているようです。
ただ、あくまで目安なので、早い子は生後3ヶ月~生後4ヶ月頃に寝返りが始まることもあるとか!はや!

寝返りが出来るようになるには、3つの条件が必要とのこと。

1つは、骨や筋肉、神経が発達して自由に体を動かせるようになること。
もう1つは、赤ちゃんの目が見えるようになって色々なものを見たいと興味がわいてくるようになってきていることです。
最後は寝返りができるスペースなど環境です。

この3つがそろうと、赤ちゃんが寝返り出来るようになるんですね。
環境を早く整えてあげなければ汗

ただ、寝返りは本当に個人差が大きいそうです。
初めての寝返りが8ヶ月頃だった子や、寝返りをしないまま先にハイハイを始めちゃう子もいるみたい。

目安の生後5ヶ月を過ぎてまだ寝返りをしていないとちょっと不安になっちゃいますが、焦らず待ちたいですね〜。

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赤ちゃんの寝返りに練習させたほうがいい?

赤ちゃんの寝返りには個人差があるとはいえ、やっぱり5ヶ月過ぎてても寝返りをしないと気になりますよね。赤ちゃんとのスキンシップついでに、練習を言うよりは寝返りを助けてあげるのも手です。

赤ちゃんが腰と足をひねったりなど、寝返りをしそうな仕草を見せるようになった頃が助けどき!
寝返りをしようとしているタイミングで、上半身のほうを少しプッシュプッシュ!

赤ちゃんは、一度寝返りの感覚をつかむとあとは一人でできるようになる場合があります。

赤ちゃんから手の届かない位置におもちゃを置くと、それを取ろうと頑張ってゴロンっと寝返ることもあるらしいです。

娘も、寝返るとしたらこのパターンかなー。
取りたいおもちゃへの執着心が半端ないので笑

赤ちゃんの寝返りに服装は関係しているの?

赤ちゃんの寝返りに大切なのは、動きやすい格好かどうかも関係しています。
大人だって、運動しやすい格好とそうじゃない格好ってありますもんね。

筋肉が発達していない赤ちゃんは、1枚服を着ているだけでも、大人が思っている以上に負担になっているらしく。。。

うす着にしてあげると、以外とコロンと寝返りしちゃうかも?!

寝返り後の赤ちゃんは窒息に注意!

寝返りをし始めたばかりの赤ちゃんは自分でうつぶせになっても、仰向けに戻れない場合があります。

上の息子がそうでした。
しょっちゅう寝返りするのに自分で戻れないもんだから、目が離せない、、、。

うつぶせのままでいると窒息する恐れがあります。
これ、すっごく危険です。

赤ちゃんはいつ寝返りを始めるかわからないので、寝返りをしそうなのであれば、目を離さないようにしましょう!

寝返りをしたときに枕やタオルがあると窒息のリスクが高くなるので、寝返りをするようになったら赤ちゃんの周りには余計なものを置くのもNGです。

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まとめ

寝返りが始まったら、「寝返りできるようになったのね・・・」と娘の成長に感動しつつも、「窒息こわいなー。行動範囲広がるのこわいなー。」と複雑な私。

娘もいつ寝返りしてはおかしくない状態なので、娘の安全確保を万全にしつつ、いつ寝返りしてもいい環境を準備してXデーを待つことにします!

【追記】
生後6か月を目の前にして、とうとう寝返りが成功しましたー!
寝返り→窒息対策も紹介している記事はこちらからどうぞ。

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